TRASTORNO NATURALEZA

Coaching personal gratuito para “re-conectarse” con la Naturaleza

Coaching personal gratuito para

"Walking Coach El Naturalista" es el primer servicio de sesiones de coaching gratuito para urbanitas que quieran re-conectar con la Naturaleza y vencer el estrés, paseando y respirando de forma "consciente" por cualquier parque de la ciudad.

“El walking coach ayuda a recuperar la memoria perdida de los paseos. Es importante golpear, pisar y sentir la Naturaleza”, ha dicho en la presentaci√≥n de la iniciativa el catedr√°tico de Psicolog√≠a Ambiental de la Universidad Aut√≥noma de Madrid Jos√© Antonio Corraliza.

El catedr√°tico es el introductor en Espa√Īa del t√©rmino del Trastorno por D√©ficit de la Naturaleza y su equipo ha entrevistado a m√°s de un millar de ni√Īos espa√Īoles para profundizar en este tema.

Durante el acto, celebrado en el parque de Atenas de Madrid, donde tienen lugar las sesiones personales de coaching de 30 minutos de duraci√≥n, el catedr√°tico ha se√Īalado que no es necesario ir al Parque Nacional de Do√Īana para estar en contacto con la Naturaleza sino que sirve el parque de cualquier ciudad.unnamed (1)

La Naturaleza, seg√ļn los estudios llevados a cabo por Corraliza, hace a los ni√Īos m√°s fuertes para afrontar el estr√©s; a ser m√°s respetuosos con el medio ambiente o a recuperarse antes de las operaciones en los hospitales.

Seg√ļn Carlos Garrido, coach social, que cree que esta t√©cnica profesional no solo es v√°lida para el mundo de la empresa sino para toda la sociedad -desde la tercera edad a la infancia-, un paseo para “re-conectarse” con la Naturaleza no consiste simplemente en un movimiento de desplazamiento sino caminar y pisar de forma consciente; a trav√©s de los zapatos uno se “planta en la Tierra, nunca hay que olvidar la planta de los pies, porque hay muchas maneras de pisar y sentir la Naturaleza”.unnamed (2)

Durante el paseo Garrido propone al participante en la sesi√≥n a elegir un elemento del parque -arbusto, hojas, √°rbol…-; acercarse a √©l de forma pausada -no necesariamente en l√≠nea recta-; controlar la respiraci√≥n y realizar una visualizaci√≥n, es decir, hacerse preguntas y responderse a s√≠ mismo: qu√© conexi√≥n sientes con ese elemento; qu√© tiene de ti ….

Todo est√° enfocado, dice Garrido, a que el √°rbol o la flor que te ha atra√≠do “pueda hacer algo por ti, depositando en √©l las cargas y preocupaciones del momento”, llev√°ndote luego su olor, color o imagen contigo.

A cambio hay que comprometerse y dejar un testimonio: al final del paseo se escribe en un papel cuál es tu propósito para mejorar tus hábitos de vida.

Todo el quiera inscribirse en esta experiencia puede inscribirse gratuitamente en la web www.elnaturalistawalkingcoach.com -aunque también es posible acudir directamente al parque de Atenas, pero puede ocurrir que todos los profesionales estén ocupadas y haya que esperar.

Las sesiones son desde hoy hasta el próximo sábado, hasta la siete de la tarde.

La iniciativa est√° patrocinada por El Naturalista, una empresa creado en 2003 con el objetivo de hacer zapatos inspirados en la Naturaleza y fabricados artesanalmente. EFE

msr




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