TRASTORNO NATURALEZA

Coaching personal gratuito para “re-conectarse” con la Naturaleza

Coaching personal gratuito para

"Walking Coach El Naturalista" es el primer servicio de sesiones de coaching gratuito para urbanitas que quieran re-conectar con la Naturaleza y vencer el estrés, paseando y respirando de forma "consciente" por cualquier parque de la ciudad.

“El walking coach ayuda a recuperar la memoria perdida de los paseos. Es importante golpear, pisar y sentir la Naturaleza”, ha dicho en la presentación de la iniciativa el catedrático de Psicología Ambiental de la Universidad Autónoma de Madrid José Antonio Corraliza.

El catedrático es el introductor en España del término del Trastorno por Déficit de la Naturaleza y su equipo ha entrevistado a más de un millar de niños españoles para profundizar en este tema.

Durante el acto, celebrado en el parque de Atenas de Madrid, donde tienen lugar las sesiones personales de coaching de 30 minutos de duración, el catedrático ha señalado que no es necesario ir al Parque Nacional de Doñana para estar en contacto con la Naturaleza sino que sirve el parque de cualquier ciudad.unnamed (1)

La Naturaleza, según los estudios llevados a cabo por Corraliza, hace a los niños más fuertes para afrontar el estrés; a ser más respetuosos con el medio ambiente o a recuperarse antes de las operaciones en los hospitales.

Según Carlos Garrido, coach social, que cree que esta técnica profesional no solo es válida para el mundo de la empresa sino para toda la sociedad -desde la tercera edad a la infancia-, un paseo para “re-conectarse” con la Naturaleza no consiste simplemente en un movimiento de desplazamiento sino caminar y pisar de forma consciente; a través de los zapatos uno se “planta en la Tierra, nunca hay que olvidar la planta de los pies, porque hay muchas maneras de pisar y sentir la Naturaleza”.unnamed (2)

Durante el paseo Garrido propone al participante en la sesión a elegir un elemento del parque -arbusto, hojas, árbol…-; acercarse a él de forma pausada -no necesariamente en línea recta-; controlar la respiración y realizar una visualización, es decir, hacerse preguntas y responderse a sí mismo: qué conexión sientes con ese elemento; qué tiene de ti ….

Todo está enfocado, dice Garrido, a que el árbol o la flor que te ha atraído “pueda hacer algo por ti, depositando en él las cargas y preocupaciones del momento”, llevándote luego su olor, color o imagen contigo.

A cambio hay que comprometerse y dejar un testimonio: al final del paseo se escribe en un papel cuál es tu propósito para mejorar tus hábitos de vida.

Todo el quiera inscribirse en esta experiencia puede inscribirse gratuitamente en la web www.elnaturalistawalkingcoach.com -aunque también es posible acudir directamente al parque de Atenas, pero puede ocurrir que todos los profesionales estén ocupadas y haya que esperar.

Las sesiones son desde hoy hasta el próximo sábado, hasta la siete de la tarde.

La iniciativa está patrocinada por El Naturalista, una empresa creado en 2003 con el objetivo de hacer zapatos inspirados en la Naturaleza y fabricados artesanalmente. EFE

msr




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